Mente Sana

La depresión del invierno

Algunas personas experimentan cambios importantes en su estado de ánimo cuando los días son más cortos y hay menos luz solar

Esta Navidad, gana el pulso al estrés

La Navidad está a la vuelta de la esquina y hay tantas cosas que preparar en tan poco tiempo que es normal estresarse en el intento. Tómate un minuto, respira hondo, no te agobies, márcate expectativas realistas , no te obsesiones con la perfección y pide ayuda al...

La integración de personas con esquizofrenia es posible

En España se estima que un millón de personas tienen problemas de salud mental grave . De ellas, 400.000 están diagnosticadas de esquizofrenia y el 80% se encuentra en situación de desempleo por el estigma social que provoca la enfermedad. El desconocimiento de sus...