Beber líquidos, llevar ropa cómoda y transpirable, mover los brazos y piernas durante el viaje y dar paseos en el trayecto y al llegar al destino son consejos sencillos para evitar sufrir una trombosis.
Y, aunque los síntomas de las enfermedades venosas son más acusados en verano, es el mejor momento para mejorar nuestros hábitos y con ello la salud de nuestras venas.
No en vano, la vacunación es eficaz en el 95% de los casos. Aún así, no hay que bajar la guardia. La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica alerta a los alérgicos al veneno de abejas y avispas sobre el riesgo de sufrir picaduras en los meses de verano y les enseña a prevenirlas.
El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad aconseja extremar la precaución para prevenir ahogamientos y lesiones graves en medios acuáticos y evitar las situaciones que puedan poner en riesgo la salud.
Los mayores son las personas que corren más riesgo de sufrir un golpe de calor: responden peor a las temperaturas extremas, la sensación de sed en ellos es menor y suelen olvidarse de beber.
La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología enseña prevenir el golpe de calor con unos sencillos consejos.
¡Las vacaciones ya han llegado! Y con ellas, más horas al aire libre.
Por ello, si vas a disfrutar de una jornada en la piscina o en la playa, no pases por alto estas recomendaciones para disfrutar bajo el sol con la máxima protección.
Escoger un filtro solar con protección alta o muy alta contra los rayos UV es una de ellas.
La actitud positiva y relajada te hará reducir tensiones, y pensarás en hacer agradable el trayecto tanto para los que viajan en tu mismo vehículo como a los que comparten carretera contigo.
Así que, quiérete mucho en carretera y disfruta del viaje con una sonrisa.
La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria recomienda a los padres extremar las precauciones y no perder de vista a los niños en la playa o en la piscina.
Los niños de entre dos y cuatro años son los que más riesgo tienen de ahogamientos.
Además de proteger nuestra piel del sol, debemos tener cuidado con otros pequeños problemas de salud que pueden surgir durante las vacaciones.
El farmacéutico puede ayudarnos a preparar un botiquín de viaje que incluya todo lo necesario.
Y aprende a curar pequeñas heridas, hematomas y quemaduras leves.
Sigue los consejos de la Asociación para el Autocuidado de la Salud y disfruta del verano y de las vacaciones con salud.
Esta enfermedad, que sufre un 2,3% de la población española, produce graves consecuencias psicológicas y sociales que los pacientes padecen de forma más acentuada durante el verano.
