Por una mejor calidad del sueño
Dormir es totalmente necesario: gracias al sueño, permanecemos despiertos durante el día.
Dormir es totalmente necesario: gracias al sueño, permanecemos despiertos durante el día.
Dormir poco o en exceso puede tener importantes consecuencias en la salud de los niños
En la madrugada del sábado al domingo 25 de marzo, habrá que cambiar los relojes para dar la bienvenida al horario de verano 2018.
La alteración del sueño más prevalente es el insomnio; un problema que hay que tratar si altera el desempeño de la actividad de la vida diurna, no si solo nos pone nerviosos no poder dormir las horas que creemos que necesitaríamos.
Una de cada tres personas con insomnio padece un problema de salud mental