100 carcajadas equivalen a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o 15 minutos de bicicleta.
La Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial quiere demostrar que se puede comer muy bien sin dejar de comer sano
Hasta el 80% de las muertes por enfermedad cardiovascular podrían evitarse siguiendo unos hábitos de vida saludables
Eliminar el consumo de tabaco y el estrés y beber unos dos litros de agua al día son algunas de ellas
Por el contrario, dormir poco se asocia a una mayor incidencia de sobrepeso, obesidad, hipertensión, colesterol y triglicéridos