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Ejercicio
Yoga
21 de junio: Día internacional del yoga

La profunda conexión entre el yoga y la salud mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce el yoga como una práctica adicional beneficiosa, para mejorar la calidad de vida y el bienestar personal, gracias a sus efectos positivos en la salud.

 

Hábitos Saludables
31 de mayo: Día Mundial sin tabaco

Diez consejos para dejar de fumar

Dejar de fumar no es sencillo, pero es una de las mejores decisiones que podemos tomar para cuidar de nuestra salud. La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) nos ofrece estos consejos.

Noticias

Tips para envejecer sanos y fuertes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social; y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades.