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Siete consejos para ser un buen corredor

Comer fruta media hora antes del ejercicio mejora el rendimiento deportivo.

Realizar una prueba de esfuerzo es la mejor garantía de que estamos preparados para comenzar.

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El mes de diciembre llega cargado de carreras

Lesiones más habituales del running, el deporte de moda

Los motivos que llevan a tanta gente a practicarlo son: mejora de la salud y las condiciones físicas, facilidad para practicarlo en cualquier lugar, ganas de superación y, también, la sociabilidad de este deporte.

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Alimentación saludable y running, una pareja de moda

Hacer deporte está de moda. Cada vez más españoles, en su mayoría varones, son conscientes de la importancia de realizar ejercicio físico para mantener hábitos de vida saludables . Las razones que les empujan a hacer deporte son múltiples pero triunfan las relacionadas con...