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Mente Sana

Esta Navidad, gana el pulso al estrés

La Navidad está a la vuelta de la esquina y hay tantas cosas que preparar en tan poco tiempo que es normal estresarse en el intento. Tómate un minuto, respira hondo, no te agobies, márcate expectativas realistas , no te obsesiones con la perfección y pide ayuda al...