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Nutrición
Disfrutar de la Navidad sin ganar peso

Disfrutar de la Navidad sin ganar peso

La profesora Olga Martín Belloso, catedrática de Tecnología de los Alimentos y experta de InfoAlimenta, recomienda limitar las comidas especiales solo a los días más señalados.

Hábitos Saludables
Control del peso

Control del peso

Adelgazar supone quemar la energía recibida de más y acumulada en forma de grasa, de manera que el balance energético sea negativo