La salud mental y el sueño, una relación íntima
La tasa de insomnio entre las personas con depresión oscila entre el 67 y el 84%. Hasta un 65% de la población habría desarrollado ansiedad o cuadros depresivos durante la pandemia.
La tasa de insomnio entre las personas con depresión oscila entre el 67 y el 84%. Hasta un 65% de la población habría desarrollado ansiedad o cuadros depresivos durante la pandemia.
Este año se espera una temporada de gripe estacional más intensa que la anterior, al no haber desarrollado una inmunidad natural durante la pandemia.
En los centros sanitarios se han creado nuevos protocolos e intervenciones para minimizar el impacto de la pandemia, facilitando unos cuidados dirigidos a la humanización de la asistencia.
Seis de cada diez españoles tienen exceso de peso, según datos de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO).
Los psiquiatras advierten de que las personas que, antes de la pandemia, ya eran muy cuidadosas con la limpieza o con cierto miedo a padecer enfermedades, tienen riesgo de terminar con problemas de salud mental porque sus actuaciones pueden convertirse en obsesión.
Vivir en la incertidumbre es complicado y pone en peligro nuestra salud mental. Para tratar de aliviarlo la doctora Marisa Navarro, ofrece diez recomendaciones.
Más del 80% aseguran llevar mascarilla para protegerse, incluso en relaciones sociales y familiares; un 64,7% evita salir de casa lo menos posible y el 74,7% limita los grupos sociales en los que relacionarse.
Los pediatras alergólogos recomiendan optar por agua y jabón en lugar de geles y usar mascarillas de tejidos naturales siempre que sea posible.