Utilizar el dispositivo en horizontal, ajustar el brillo o mantener la distancia correcta son algunos de los hábitos que pueden proteger nuestra vista de las pantallas.
Tan importante como el soporte es el uso que hagamos de él.
El binomio alimentación-sueño marca nuestro estado anímico, bienestar físico y rendimiento laboral, por lo que merece la pena adoptar una rutina que eduque nuestro descanso y nuestro sistema digestivo
Esta modificación horaria nos permite disfrutar de más horas de sol pero puede impactar negativamente en nuestro organismo los primeros días
Durante el otoño y el invierno se atiende un mayor número de consultas relacionadas con problemas depresivos y trastornos afectivos
Las emociones positivas ayudan a prevenir la aparición de determinadas enfermedades