Cuatro de cada cinco personas con este trastorno no han sido diagnosticadas, según datos de la Asociación Española del Sueño (ASENARCO).

Tener una serie de pautas de higiene del sueño para conseguir un descanso adecuado es fundamental en el desarrollo de los niños y adolescentes

Es importante mantener una buena higiene del sueño y eliminar de nuestra rutina hábitos nocivos para dormir de forma placentera.