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Nutrición
Disfrutar de la Navidad sin ganar peso

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La profesora Olga Martín Belloso, catedrática de Tecnología de los Alimentos y experta de InfoAlimenta, recomienda limitar las comidas especiales solo a los días más señalados.

Hábitos Saludables
Disfrutar de una buena higiene bucodental

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En los países desarrollados, después de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, las dolencias bucodentales son las más prevalentes; y entre ellas, destacan la caries y la enfermedad periodontal. Recuerde: una buena salud bucodental requiere actuar sobre la dieta...
Mente Sana
Cómo disfrutar de la Navidad y no estresarse en el intento

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Hace ya unos días que la calle huele a castañas asadas y que todo lo que nos rodea ha entrado en un torbellino de color que anuncia la llegada de la Navidad. Pero, por muy gratas que sean estas fiestas, la realidad es que son tantas las cosas que hay que hacer que es fácil...