deporte
Hábitos Saludables
ejercicio familia

Deporte sí, pero con control

La practica de deporte se tiene que hacer con moderación y control médico ya que las consecuencias del sobreentrenamiento pueden ser graves
Hábitos Saludables
17425312 - athlete woman is running during winter training outside in cold snow weather

Consejos para cuidar nuestros pies en invierno

Con motivo de la llegada del frío y las fechas navideñas, los profesionales de Podología madrileños han realizado una lista de recomendaciones para proteger a nuestros pies de posibles problemas debidos a las bajas temperaturas.

Ejercicio
Running

Siete consejos para ser un buen corredor

Comer fruta media hora antes del ejercicio mejora el rendimiento deportivo.

Realizar una prueba de esfuerzo es la mejor garantía de que estamos preparados para comenzar.

Salud Infantil
13806410 - family having a excursion on their bikes

Objetivo 2017: actividad física en familia

El 85% de los niños no realiza al menos una hora de actividad física diaria: lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Un dato especialmente preocupante, pues el sedentarismo es ya el causante del 6% de las defunciones globales y supone uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.

Ejercicio
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El mes de diciembre llega cargado de carreras

Lesiones más habituales del running, el deporte de moda

Los motivos que llevan a tanta gente a practicarlo son: mejora de la salud y las condiciones físicas, facilidad para practicarlo en cualquier lugar, ganas de superación y, también, la sociabilidad de este deporte.