Hacer ejercicio físico permite cuidar nuestro organismo, sin  embargo, es necesario acompañarlo de una alimentación saludable. La dieta mediterránea contiene alimentos muy diversos y de gran valor nutricional como las aceitunas  de  mesa. De hecho, una nueva  forma  de...

Cuidar a una persona dependiente puede ser una labor gratificante pero requiere de mucha fortaleza mental, física y emocional. Con el paso del tiempo, este tipo de situaciones pueden llegar a perjudicar gravemente la salud del cuidador tanto a nivel físico como psicológico y...