Utilizar tapones para los oídos por las noches para poder dormir puede evitar problemas cardiovasculares, digestivos o psicológicos.
La acumulación de ruido durante meses y años puede llegar a ser tan perjudicial como la exposición a un ruido fuerte durante un instante.
Lo más saludable es ser capaz de disfrutar de unas minivacaciones todos los fines de semana del año, así el cuerpo está entrenado para desconectar
El binomio alimentación-sueño marca nuestro estado anímico, bienestar físico y rendimiento laboral, por lo que merece la pena adoptar una rutina que eduque nuestro descanso y nuestro sistema digestivo
El sueño actúa como mecanismo reparador y de descanso de todos los sistemas del organismo
Inculcar a los padres la necesidad de una dieta equilibrada y saludable para sus hijos es imprescindible para plantar cara a la obesidad infantil
En España, la alergia al polen es la más frecuente y está causada principalmente por el polen de las plantas, los árboles y el césped
Los productos de extrema dureza y los dulces perjudican la salud bucodental de adultos y niños durante las fiestas navideñas