Comer fruta media hora antes del ejercicio mejora el rendimiento deportivo.

Realizar una prueba de esfuerzo es la mejor garantía de que estamos preparados para comenzar.

Con estos sencillos consejos saludables los pequeños de la casa crecerán sanos y sin problemas de sobrepeso

La base de una alimentación sana consiste en incorporar una gran variedad de alimentos a nuestra dieta diaria