Para la vuelta al cole ayuda: que los niños poco a poco se acuesten antes, hablarles del cole en positivo y organizar a media semana una actividad lúdica después de las clases.
Mantener una postura correcta al sentarse, no cargar demasiado peso y elegir la mochila adecuada son pautas fundamentales para prevenir lesiones.
La psicóloga de IVI, Pilar Dolz del Castellar, ofrece algunas pautas para hacer más atractivo el regreso a la rutina escolar, donde la actitud e intuición de los padres y la información previa juegan un papel decisivo en la mentalidad de los hijos.
Los odontopediatras recomiendan una dieta equilibrada baja en azúcares y cepillarse los dientes después de cada comida bajo la supervisión de un adulto
El inicio de las clases y la vuelta a la rutina es un momento idóneo para incorporar hábitos saludables en el día a día de los niños
Es necesario volver a instaurar hábitos y horarios para dar orden a la vida de los pequeños