El ictus es la segunda causa de muerte en España (la primera en mujeres), la primera causa de discapacidad adquirida en el adulto y la segunda de demencia.

Viajar y enfrentarse a nuevos lugares y sensaciones hace que obliguemos a nuestro cerebro a usar todas las capacidades del mismo, manteniéndolo activo y sano.

Para entrenar y estimular nuestro cerebro es clave la novedad, la variedad y el desafío.

• El uso de redes sociales tiene efectos positivos y negativos sobre el cerebro.
• El desarrollo de nuevas conexiones neuronales y la creación de nuevos métodos de aprendizaje son algunas de sus ventajas mientras que la adicción que pueden provocar es su mayor inconveniente.

Alimentación equilibrada y, en caso necesario, complementos alimenticios pueden ayudar a conseguirlo

La lectura estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales