En momentos de calor muy intensos como los que estamos viviendo estos días, es importante mantener una correcta alimentación e hidratación para conservar los mecanismos de termorregulación en buen estado.

Las  altas temperaturas que acompañan los meses de verano hacen que segreguemos menos melatonina, la hormona responsable del sueño. Si a los grados de más se suma el  mayor número de horas de luz y los  cambios de alimentación no es de extrañar que en esta época del año...

No existen plantas milagrosas para adelgazar, pero ayudan a perder peso poco a poco y mantener esa pérdida

A una dieta adecuada y ejercicio físico, se puede añadir el uso de plantas medicinales, que ayudan en el proceso de pérdida de peso