Nutrición
Los mejores alimentos para combatir la astenia otoñal
Alimentos de otoño como la alubia verdina, los cereales integrales y frutas como el aguacate o la piña ayudan a combatir los efectos físicos del estrés.
Alimentos de otoño como la alubia verdina, los cereales integrales y frutas como el aguacate o la piña ayudan a combatir los efectos físicos del estrés.
El próximo 30 de octubre se producirá el cambio horario, habrá menos horas de sol e influirá en el estado físico y anímico de muchas personas.
La clave esta en llevar una vida sana, activa y ordenada y seguir una dieta equilibrada