Nutrición
Cómo retomar los hábitos alimentarios después del verano
Los expertos recomiendan realizar cinco comidas al día, masticar despacio, hidratarse y practicar ejercicio físico
Los expertos recomiendan realizar cinco comidas al día, masticar despacio, hidratarse y practicar ejercicio físico
Una comida navideña puede ser deliciosa, nutritiva, equilibrada y no tiene por qué tener un exceso de calorías