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Hábitos Saludables
31 de mayo: Día Mundial sin tabaco

Diez consejos para dejar de fumar

Dejar de fumar no es sencillo, pero es una de las mejores decisiones que podemos tomar para cuidar de nuestra salud. La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) nos ofrece estos consejos.

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Tips para envejecer sanos y fuertes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social; y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades.