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Hábitos Saludables
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18 de marzo: Día Mundial del sueño

6 consejos para conseguir dormir del tirón

La inestabilidad social que estamos viviendo, así como el cambio de horario y la subida de temperaturas que trae la primavera son algunas de las causas que más están afectando al sueño.

Enfermedades y Trastornos

Cómo combatir el insomnio

El sueño actúa como mecanismo reparador y de descanso de todos los sistemas del organismo

Salud de la Mujer

Mujeres mayores, las más propensas al insomnio

Un cuarto de la población padece insomnio , aunque si se siguen los criterios diagnósticos en los que se incluye la presencia de síntomas durante el día como fatiga o irritabilidad , se estima que este trastorno lo padece alrededor del 6-8 por ciento de la población....