La primera regla de oro para luchar contra el cansancio es mejorar los hábitos de alimentación.
Frutos secos, fruta y marisco son los principales causantes entre los adultos y huevos y leche de vaca en los niños
Consiste en enriquecer las aceitunas envasadas que puedes encontrar en cualquier supermercado mediante originales aliños.
Desde hace siglos se reconoce a la canela propiedades beneficiosas para la salud.
La forma de asegurarnos un aporte suficiente de ácidos grasos omega 3 consiste en ingerir pescado al menos dos veces por semana
El bacalao, una vez desalado o fresco, es un excelente pescado para dietas de control de peso.