Cada año por estas fechas gran parte de la población se hace el mismo propósito: empezar a hacer deporte. Tras años de fracaso, muchas personas han conseguido hacerlo realidad gracias a la Wii. Y es que para los que ir al gimnasio es una misión imposible y para los que les da pereza salir a correr o quedar con los amigos a jugar un partidillo, la Wii es una bendición que les ha traído el deporte a casa. Basta con tener el juego 'Wii Sports' para poder jugar un partido de tenis o de béisbol e incluso emular a los grandes golfistas de nuestro tiempo sin ni siquiera tener que salir del salón. Pero el 'Wii Sports' no era el único 'as' que se escondía Nintendo en la manga. Con el tiempo, apareció el 'Wii Fit', un sofisticado programa de entrenamiento físico que valiéndose de una tabla ha llevado el gimnasio a los hogares españoles. La Wii es, por tanto, todo un descubrimiento que ha logrado quitar el polvo de la pereza, enfrentarse al sedentarismo y hacer mover el esqueleto a más de un caso imposible, convirtiéndose en una herramienta muy efectiva para quemar calorías y en una indudable fuente de salud.

Sobreesfuerzo

Pero no todo son buenas noticias. La Wii engancha y no cansa mucho, así que se puede estar jugando durante horas a los bolos, por ejemplo, sin percatarse de que se está forzando los músculos más de la cuenta. Y es que los deportes de la Wii no requieren ni la mitad de esfuerzo que los reales y, mientras que en la cancha son muchos los que tienen que retirarse en seguida porque les fallan la fuerza física y/o la resistencia, en el deporte virtual estos factores no cuentan, por lo que alguien que nunca ha hecho deporte puede jugar al tenis durante horas sin que su cuerpo, a primera vista, se resienta. Si a ello se suma que, como con la Wii la energía no se disipa y se acumula en la articulación y en los tendones, el riesgo de lesión está servido. Y es que cuando se juega al tenis virtual no se golpea a ninguna pelota sino al aire por lo que la energía no sale con el golpe. Sin menoscabar además que la mayoría de los jugadores hacen caso omiso a los tiempos estipulados por el aparato para hacer cada ejercicio y prefiere seguir jugando a descansar unos minutos.

El problema es que a la mañana siguiente hay quien no sólo tiene que enfrentarse a las más que lógicas agujetas sino a lesiones de mayor o menor gravedad en función del tiempo que se haya estado jugando y del estado físico de cada persona.

Un nuevo término

Desde que en el año 2007 el doctor Julio Bonis acuñara el término 'Wiiitis' en una carta remitida a la revista científica New England Journal of Medicine, no se ha dejado de hablar de la que es la última dolencia de la era de los videojuegos. Y todo porque una mañana de domingo este joven médico residente se levantó con un fuerte dolor en su hombro derecho. El diagnóstico fue una tendinitis aguda que no era fruto de ninguna caída o lesión deportiva sino de haber pasado más horas de la cuenta jugando al tenis virtual de la Wii. De la Nintendinitis que se describió por primera vez en 1990, que afectaba sobre todo a niños y se cebaba especialmente con los dedos pulgares por apretar sin cesar los botones del mando, se ha llegado casi veinte años después a esta nueva variante.

El término wiiitis engloba por tanto a aquellas lesiones que acarrea esta revolucionaria videoconsola; lesiones que recaen con más frecuencia en el codo, en el hombro y en la mano, pues el brazo que sujeta el mando es el principal responsable de la partida y quién más esfuerzo ha de soportar. Aún así, no hay que olvidar que con este juego se mueve todo el cuerpo, por lo que son muchas las partes de nuestra anatomía que pueden resentirse, como las piernas y la espalda. Tal y como asegura el doctor Bonis, "los juegos del futuro podrían involucrar distintos e inesperados músculos del cuerpo".

Prevención y tratamiento

Las personas que más horas dedican a este juego son las que tienen entre 30 y 35 años de edad, y por tanto son las más afectadas por lesiones similares a las que podrían producirse haciendo "auténtico deporte". De modo que, aunque nunca haya pisado una pista de tenis y sin moverse del salón, no se extrañe si el médico le diagnostica codo de tenista.

Así que antes de encender la Wii póngase ropa cómoda y estire y caliente como si fuera a practicar deporte real y cuando termine no se olvide de estirar y calentar de nuevo. Siguiendo estas pautas y descansando diez minutos cada hora de juego se protege contra una posible lesión. Y por último, no olvide que tanto en el deporte real como en el virtual la mejor prevención es la moderación.

FUENTE: www.elmundo.es