El paseo, la natación y la gimnasia articular ayudan a mantener el tono muscular y estabilizar las articulaciones
Los tobillos son las articulaciones más proclives a esta lesión, sobre todo durante la realización de actividades laborales o deportivas
Un entrenamiento completo y adecuado durante la pretemporada es fundamental para acondicionar el cuerpo de los deportistas al esfuerzo que tendrán que soportar en los próximos meses
Los ejercicios de potenciación muscular en piernas disminuyen el riesgo de caídas y fracturas
La actividad física ayuda a mitigar los efectos secundarios, tanto físicos como psicológicos, que derivan de la enfermedad
El agua es un compuesto básico durante la práctica de ejercicio físico que ayuda a mantener los mecanismos de refrigeración
Aunque el ejercicio puede ser el mismo que el practicado el resto del año, hay que reducir su intensidad y duración si se realiza a altas temperaturas
El corazón es un músculo y, como todos los músculos, necesita actividad