Ejercicio

Si va a esquiar, no olvide proteger sus ojos

Con motivo de la apertura de pistas y el inicio de la temporada, el Instituto Varilux quiere recordar la necesidad de proteger nuestros ojos del sol si esta temporada tenemos pensado hacer deporte al aire libre, sobre todo aquellos que se practican en la montaña, como el...

Infecciones bucodentales en deportistas

El cuidado de la salud bucodental por parte de los deportistas es esencial para evitar afecciones que pueden derivar en lesiones inflamatorias, musculares y/o articulares. Adelantarnos a posibles procesos agudos por infección, inflamación y/o dolor dental permite evitar el...

Consecuencias de la deshidratación en el deporte

El estudio "Utilidad en el deporte de las bebidas de reposición con carbohidratos", en el que ha participado el doctor Manonelles -presidente de la Federación Española de Medicina en el Deporte- , afirma que no se puede realizar un deporte intenso y prolongado sin una...

La llamada de la nieve

Si quiere practicar esquí o snowboard póngase en manos de un monitor especializado para adquirir una preparación técnica y conocimientos previos básicos

Esquí sin lesiones

Para prevenir lesiones hay que ir bien equipado, apostar por un calentamiento previo y un entrenamiento adecuado y comer y beber correctamente durante la práctica del deporte

¿Qué hacer ante un esguince?

Los tobillos son las articulaciones más proclives a esta lesión, sobre todo durante la realización de actividades laborales o deportivas