Prepara tu botiquín ideal

El botiquín ideal cubre necesidades básicas, ocupa poco espacio y está bien ordenado

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) recuerda la importancia de contar en casa con un botiquín básico para casa y para viajar con él. Para ello ha elaborado una ficha con recomendaciones sobre el botiquín ideal, que define como aquel que cubre necesidades básicas, ocupa poco espacio y está bien ordenado.

Estos son los consejos sobre el botiquín que se proponen:

1. Conserve los envases y prospectos de los medicamentos.

2. No mezcle en el mismo envase diferentes fármacos y revise periódicamente el contenido (fecha de caducidad).

3. El botiquín de casa:

Debe incluir material y medicación para curar una herida y tratar los problemas de salud leves.

Debe estar situado en un lugar seco, fresco, con poca luz y lejos del alcance de los niños.

En la Guía Práctica de la Salud (semFYC) se incluye una tabla con el botiquín básico.

Deberá ajustarse además a las enfermedades de los que viven en el domicilio.

4. El botiquín de viaje:

Debe incluir sólo lo más necesario.

Es fundamental conocer las características del lugar de destino y la duración del viaje.

Debe averiguar si es necesario vacunarse antes de iniciar el viaje y llevar la medicación específica preventiva según el lugar de destino. Valórelo con su médico o en Sanidad Exterior de su comunidad.

Además de la propuesta de la tabla que se incluye en la Guía Práctica de la Salud (semFYC), incluirá también la medicación de las enfermedades propias de cada viajero en cantidad adecuada.

Mantenga los medicamentos en las condiciones adecuadas de luz y temperatura.

En caso de que usted sufra con frecuencia algún problema de salud que no aparezca en la tabla, coméntelo con su médico de familia.

Mantenga el botiquín fuera del alcance de los niños.

Consejos para el viaje

  • Lleve las recetas médicas de los medicamentos que transporte para evitar posibles problemas en las aduanas y un informe médico actualizado en caso de enfermedad crónica.
  • Lleve más cantidad de la necesaria y guarde la medicación en dos sitios distintos por si hubieran pérdidas o robos. Ponga las medicinas en la bolsa de mano.
  • Es preferible que lleve los líquidos (gotas oculares, para lentillas, etc.) en envases nuevos sin abrir.
  • Los medicamentos deben ir en paquetes bien cerrados que impidan su potencial contaminación.
  • Conozca bien los detalles del seguro de salud o de viaje.
  • Anótese el teléfono al que debe llamar en caso de que se presenten problemas de salud.